Logothérapie: thérapie par le sens

La logothérapie, ou thérapie par le sens, appartient à la famille des psychothérapies existentielles. C’est une approche de psychothérapie centrée sur le sens de la vie, développée par le psychiatre autrichien Viktor Frankl (1905-1997), professeur de neurologie et de psychiatrie mondialement connu. Cette méthode repose sur la conviction que la recherche de sens est fondamentale dans l'existence humaine et peut guider vers une vie plus épanouissante et significative. Ainsi, ne pas avoir ou ne plus trouver de raison de vivre peut conduire à la névrose noogène (mal être, addictions, dépression, agressivité…).

Viktor Frankl a survécu à l'Holocauste. Il a observé que même dans des circonstances extrêmement difficiles, certains individus trouvaient encore un sens à leur vie, ce qui les aidait à persévérer et à survivre psychologiquement. Ces observations ont influencé l'élaboration de la logothérapie, mettant l'accent sur la quête de sens comme moteur essentiel de la santé mentale.

La logothérapie a été conceptualisée dans les années 40. Elle s’appuie sur divers courants philosophiques et psychologiques (Friedrich Nietzsche, Edmund Husserl, Max Scheler…).

Depuis, grâce à un réseau de professionnels et de recherche bien établis, elle a connu un fort développement. Elle est pratiquée par des psychothérapeutes spécifiquement formés à cette approche. Les praticiens de la logothérapie aident les individus à trouver un sens dans leur vie, à surmonter les difficultés et à développer une compréhension plus profonde de leurs valeurs personnelles.

La logothérapie est une thérapie brève. Elle est recommandée aux individus confrontés à des crises existentielles, des troubles anxieux (Mohabbat-Bahar et la, 2022), des troubles dépressifs (Sun et al, 2022), un deuil, des défis de sens ou des questionnements profonds sur leur identité. Les pratiques de la logothérapie visent à encourager la responsabilité individuelle, à renforcer la résilience et à aider les individus à trouver un sens dans les situations les plus difficiles.

La logothérapie trouve également des applications dans le domaine professionnel, notamment grâce aux travaux menés par Alfried Längle, Docteur en médecine générale et psychothérapie (Längle, 2003). Ses recherches se concentrent sur l'évolution du concept du sens au travail, visant à enrichir la compréhension de cette dimension essentielle de la vie professionnelle. De plus, des études telles que celle menée par Riethof et ses collaborateurs (Riethof et al, 2019) mettent en lumière l'efficacité de la logothérapie dans la prévention du burn-out, offrant ainsi des perspectives prometteuses pour le bien-être et l'épanouissement au travail.

Les techniques utilisées en logothérapie sont essentiellement basées sur...