Je n’aime pas mon corps 😕
7 minute(s)
Louise halimi
L’insatisfaction corporelle est un sentiment courant mais qui peut être très perturbant sur le plan émotionnel. Elle est basée sur une perception négative de son propre physique. Elle englobe des dimensions psychologiques et émotionnelles. Elle est à prendre très au sérieux car elle peut conduire à des pathologies mentales sévères.
Si vous, ou l’un de vos proches, souffrez de cet état émotionnel, il est important de chercher à comprendre les causes de ce malaise. C’est une démarche qui peut être difficile, mais qui vous aidera à trouver la meilleure solution pour vous en libérer.
On identifie 3 grands responsables pour expliquer la construction d’une mauvaise image de soi
- Les influences socioculturelles : la pression des médias et des normes socioculturelles peut mener à une image corporelle négative. Les standards de beauté irréalistes, souvent promus dans la publicité et les réseaux sociaux, jouent un rôle non négligeable (Grabe et al., 2008). Selon l’étude de Jiosta et al. (2021), il y a un lien entre la fréquence avec laquelle on se compare aux personnes que l’on suit sur les réseaux sociaux et notre niveau de mécontentement corporel.
- Les facteurs psychologiques : les pensées négatives sur le corps prennent souvent racine sur des troubles psychologiques. Le manque d’estime de soi, le perfectionnisme et les tendances comparatives favorisent l’insatisfaction corporelle.
- Les mauvaises expériences de vie : la maladie, le harcèlement, les moqueries ou les commentaires négatifs sur le physique peuvent conduire à une image de soi dégradée. Ainsi les jeunes atteints d’une maladie chronique parlent moins positivement de leur corps que leurs pairs en bonne santé (M. Pinquart, 2013).
Il y a 3 populations plus à risque d’en souffrir
- Les adolescents : cette période de changement peut intensifier l'insécurité liée à l'apparence physique, rendant les adolescents particulièrement sensibles à l'influence des normes esthétiques.
- Les jeunes femmes : elles sont exposées à d’intenses pressions esthétiques et donc particulièrement à risque. Des recherches, comme celle de Hargreaves et al. (2004), soulignent la prévalence élevée de l’insatisfaction corporelle chez les jeunes femmes.
- Les personnes avec prédisposition : les individus avec des antécédents familiaux de troubles alimentaires ou de problèmes de santé mentale pourraient-être plus sensibles.
Cet état d’être a un impact sur la santé
- Santé mentale : des recherches soulignent les liens entre l’image corporelle négative et les symptômes de la dépression (Soares Filho, 2020). L’insatisfaction corporelle peut également mener à l’anxiété et à des troubles alimentaires sévères comme l’anorexie et la...
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